Para o povo chinês, o arroz é um alimento básico muito comum na dieta diária, por isso aprender a cozinhar um arroz delicioso tornou-se uma das habilidades necessárias para as pessoas!
Hong Taixiong, professor do Departamento de Indústria Biológica da Universidade de Taiwan, disse que a refrigeração do arroz pode ajudar a atingir uma meta de perda de peso em vez de deixá-lo esfriar.Quando o alimento é refrigerado, a temperatura diminui, o que aumenta a densidade energética calórica do alimento.Isso significa que os alimentos refrigerados proporcionam mais saciedade e reduzem as calorias da ingestão.No entanto, a chave para a perda de peso é prestar atenção à ingestão total de calorias.Dieta adequada e exercícios são métodos eficazes para perda de saúde a longo prazo.
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Horário da postagem: 12 de julho de 2023
